Uncategorized

Cara Diet Terbaik Dengan Jus Detox

Diet dengan jus detoks telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai cara yang lebih mudah untuk mengkonsumsi banyak nutrisi tanpa harus makan banyak buah dan sayuran utuh. Memang banyak manfaat kesehatan dari membuat jus.

Jika kalian berjuang untuk mendapatkan cukup sayuran dan buah dalam program diet kalian, kalian harus terus membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana detoksifikasi jus dapat membantu kita menurunkan berat badan. Jus detoks adalah jus bergizi yang diekstrak dari buah-buahan dan sayuran menggunakan metode yang berbeda, termasuk dengan tangan atau dengan blender.

Dengan jus detoks kita dapat membersihkan hati dan pencernaan kita dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kita harus meminumnya secara rutin.

Manfaat utama dari jus detox yaitu:

Membantu menurunkan berat badan dengan cepat

Meningkatkan penyerapan nutrisi

Memberi makan bakteri baik di usus kalian

Membantu menurunkan kolesterol

Membantu detoksifikasi hati kalian

Menurunkan kadar gula darah

Memperbaiki kulit

Meningkatkan kinerja atletik

Karena jus tidak memiliki serat, jus tidak memiliki kebutuhan pencernaan yang sama dengan makanan biasa. Nutrisi menjadi lebih mudah diserap oleh tubuh. Jus segar tidak membebani tubuh kalian dengan kebutuhan pencernaan yang berat dan juga memberi tubu kalian waktu untuk menghilangkan racun dan detoksifikasi itu sendiri.

Jus detox untuk menurunkan berat badan:

Menurunkan berat badan ada du acara utama, kalian bisa menggunakan resep jus untuk penurunan berat badan. Yang pertama yaitu puasa jus total dimana kalian hanya mengkonsumsi jus untuk jangka waktu tertentu atau penggantian makanan seimbang dengan jus. Cara ini yaitu kalian mengkonsumsi jus tanpa makan-makanan padat apapun, ini adalah program diet joe cross di fat, sick & nearlu dead selama 60 hati dan dia berhasil menurunkan berat badan lebih dari 100 poun. Rencana diet jus ini membutuhkan banyak disiplin dan juga persiapan dan sebenarnya bisa berbahaya jika dilakukan dengan cara yang tidak benar. Jangan melakukan puasa jus total tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, kalian tidak harus berpuasa 60 hari seperti yang dilakukan joe cross, itu adalah contoh ekstrem. Puasa jus total selama 7 hari adalah waktu yang lama yang bisa kami sarankan, kalian bisa mendapat banyak manfaat kesehatan dengan melakukan detox selama 3 hari, kemudian kalian bisa menyelingnya kemudian lakukan lagi selama 3 hari. Atau kalian bisa melakukannya secara selang seling.

Cara yang kedua yaitu masukan meminum jus detox kedalam gaya hidup. Kita bisa mengganti 102 jadwal makan menjadi jadwal minum jus detox. Gunakan untuk menggantikan makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, roti, pasta, soda, jus botol, dan makanan yang di goreng. Sejauh ini, ini adalah cara yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan jangka panjang. Sangat penting untuk menggunakan jus dari sayuran dan hanya menggunakan buah sebagai pemanis, jus sayuran lebih rendah kalori dan biasanya memiliki nutrisi yang lebih bermanfaat seperti antioksidan,, vitamin dan mineral.

Bukan hanya bahan-bahan jus nya saja yang penting tetapi pola makan kita pun harus sangat di jaga, dan untuk hasil yang cepat kita juga harus melakukan olahraga. Untuk membuat jus terbia tentunya dibutuhkan juga blender dengan kualitas yang baik, sekarang ini banyak yang menjual blender dengan harga blender yang murah tetapi kualitasnya dijamin luar biasa, tunggu apa lagi? buat jus detox mu sekarang juga untuk hidup lebih sehat!